【活動日】
11月26日(水)20:00～
【参加者】
・けんけん
・じぇに
どぉもノ
けんけんです( ´ー｀)ﾉ
本日のジム部は･･･じゃにと二人です(´ω｀）
じぇにの筋ﾄﾚは･･･ランニングマシーンでひたすらウォーキングをし･･･
5分ほど走って終了しました(´ω｀）
でも･･･久々に身体を動かすのは気持ちいいみたいですね(＾∇＾)
自分は･･･
外を約7.5km走ってからの出筋ですﾚ(ﾟ∀ﾟ;)ﾍ=З=З=З
何故かと言いますと･･･
来年の1月11日に開催されます！！
指宿菜の花マラソンに出場する為ですщ (ﾟДﾟ)щ
もちろんフルマラソンですよ(´ω｀）
実は今回で3回目の出場で！
今回は4時間台での完走を目指して最近！
走りまくっておりますﾚ(ﾟДﾟ#)ﾍ=З=З=З
ちなみに･･･過去の完走タイムは･･･
1回目は5時間30分
2回目は･･･7時間30分でした(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
日頃のランニングとジムでの筋トレで目標めざして
頑張りたいと思います(≧∀≦*)ﾉ〃
ライブ後みたいな画になりました(´ω｀）