【活動日】 5月28日(水)

【参加者】

・けんけん(復活！？)

・ゆきちゃん(二回目出筋)

皆様お久しぶりです(≧∀≦*)ﾉ〃

けんけんです(＾∇＾)

実は･･･4月にフットサルの練習で足首の靭帯を痛めましてorz

ずっとジム部をお休みしておりました(ﾉω<；)

最近やっと復帰する事ができました(○´∀｀)ﾉﾞ

部活を休んでいた分･･･お腹がたるんでいる事に気づき！！

徹底的に腹筋を鍛える事にしました＞＜

そこに登場！NEW腹筋マシーン！！

オーナーさんに教わって筋トレ開始(。≧ω≦)ﾉ

背中が上がらない程度に少しだけ頭を上げる『クランチ』って 言うそうです(´ω｀）

早速けんけんがチャレンジ！！

以外にキツイですね(ﾉω<；)

続いて！ゆきちゃんもチャレンジ！！

余裕の表情ですね(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

その後･･･ひたすら腹筋をイジメ続けた結果･･･

このブログを書きながら激しい筋肉痛に襲われております( ﾉω-、)

そして･･･ゆきちゃんは何故か？？ ロッカーに着替えを忘れて帰りましたｗｗｗ